협심증 전조증상 4가지: 의심 증상과 조기 대처법

가슴 통증 한 번이 생명을 좌우할 수 있어요.
협심증 전조증상을 미리 알면 위험을 줄이고 건강을 지킬 수 있죠.
지금 이 글을 읽고 즉시 행동으로 옮겨보세요.

협심증이란 무엇인가

협심증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 심장 근육에 산소가 부족해지는 질환이에요.
주로 동맥경화로 혈관이 70% 이상 좁아질 때 발생하죠.
운동이나 스트레스처럼 심장이 더 많은 산소를 필요로 할 때 증상이 나타나요.
안정형 협심증은 활동 시 통증이 생기고 휴식하면 사라지지만, 불안정형 협심증은 휴식 중에도 통증이 생겨 심근경색으로 진행될 위험이 높아요.
2023년 기준 국내 협심증 환자는 약 70만 명으로, 조기 발견이 중요하죠.

꿀팁: 위험 요인 체크
흡연, 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 있다면 협심증 위험이 높아요.
정기 검진으로 혈관 건강을 확인하세요.

협심증 전조증상 4가지

협심증은 전조증상을 통해 조기에 발견할 수 있어요.
다음 4가지 증상을 주의 깊게 살펴보세요.
1. 가슴 통증 또는 압박감: 가슴 중앙이나 왼쪽이 짓눌리거나 쥐어짜는 듯한 통증이 1~15분 지속돼요.
운동, 계단 오르기, 스트레스 시 심해지고 휴식하면 완화되죠.
2. 방사통: 통증이 왼쪽 팔, 어깨, 턱, 등, 상복부로 퍼질 수 있어요.
특히 왼쪽 팔 안쪽이 저리거나 무거운 느낌이 들죠.
3. 호흡곤란: 숨이 차거나 가슴이 답답한 느낌이 동반돼요.
특히 고령자나 당뇨 환자에게 흔히 나타나죠.
4. 식은땀과 피로감: 갑작스러운 식은땀, 어지럼증, 극심한 피로감이 나타날 수 있어요.
이는 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못하는 신호예요.

증상	특징	지속 시간
가슴 통증	짓누르는 압박감	1~15분
방사통	팔, 어깨, 턱으로 퍼짐	동시 발생
호흡곤란	숨참, 답답함	활동 시 심함
식은땀	갑작스러운 땀, 피로	불규칙

협심증을 의심해야 하는 상황

협심증은 다른 질환과 구분하기 어려운 경우가 많아요.
불안정형 협심증은 특히 위험하니 다음 상황에서는 즉시 병원을 방문하세요.
1. 최근 4~6주 이내 가슴 통증이 새로 시작되었어요.
2. 통증의 강도가 점점 세지고 빈도가 잦아졌죠.
3. 휴식 중에도 통증이 생기고 니트로글리세린으로도 안 완화돼요.
가슴 통증이 칼로 찌르는 듯하거나 속쓰림과 동반되면 위�양이나 근육통일 가능성도 있죠.
하지만 고령자, 당뇨 환자는 전형적이지 않은 증상(명치통, 피로 등)도 협심증일 수 있어요.
즉시 심전도, 심장초음파, 관상동맥조영술로 정확한 진단받으세요.

꿀팁: 응급 대처
가슴 통증이 5분 이상 지속되면 즉시 119에 연락하세요.
휴식하거나 니트로글리세린을 혀 밑에 넣어보세요.

협심증 예방과 관리법

협심증은 생활습관 개선으로 예방 가능해요.
1. 금연: 흡연은 관상동맥을 좁게 만들어요.
즉시 금연하면 위험을 크게 줄일 수 있죠.
2. 저염·저지방 식단: 하루 염분 10g 이하, 등푸른 생선 위주의 식단이 좋아요.
기름진 육류와 튀김은 피하세요.
3. 운동: 주 3회, 30분 이상 걷기나 가벼운 유산소 운동이 적당해요.
심박수는 (220-나이)×60%를 넘지 않도록 하죠.
4. 정기 검진: 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 관리하면 협심증 위험이 줄어요.
약물(질산염, 베타차단제) 복용도 중요하죠.
치료받지 않은 상태나 통증이 지속되면 운동을 피하세요.