대장내시경 수면 없이 받는 현실적인 통증 관리 꿀팁과 후기

통증 줄이는 현실적인 방법

대장내시경 시 통증을 느끼는 주된 이유는 공기 주입과 검사 자체의 불편함 때문입니다.
하지만 몇 가지 준비와 요령을 통해 통증을 크게 줄일 수 있습니다.

첫째, 충분한 금식과 장 준비는 필수입니다.
검사 전날부터 처방받은 장 정결제를 정확한 용법과 용량에 맞춰 복용하여 장을 깨끗하게 비워야 합니다.
장이 깨끗해야 검사가 수월하고, 혹시 모를 용종 발견 시에도 정확한 진단이 가능합니다.
장 정결제 복용 시 찬물과 함께 마시거나, 음료 맛을 개선하기 위한 팁을 활용하면 조금 더 수월하게 복용할 수 있습니다.

둘째, 복식 호흡을 적극적으로 활용하는 것이 좋습니다.
검사 중 공기가 주입되면서 배가 부풀어 오르고 불편감을 느낄 수 있는데, 이때 배를 내밀고 천천히 숨을 쉬는 복식 호흡을 하면 복부 팽만감을 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
숨을 참기보다는 자연스럽게 호흡하는 것이 중요합니다.

셋째, 몸의 긴장을 푸는 것이 중요합니다.
몸에 힘이 들어가면 통증을 더 크게 느낄 수 있습니다.
편안한 마음을 가지고, 마치 검사가 끝난 후 시원한 [간](https://ko.wikipedia.org/wiki/간)을 발견하는 상상을 하면서 긴장을 푸는 연습을 해보세요.
의료진의 지시에 따라 몸을 움직여 주는 것도 검사를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.

실제 경험담 들어보기

“저는 예전에 수면 대장내시경을 받았었는데, 깨어난 후에도 멍하고 기분이 좋지 않더라고요.
이번에는 수면 없이 받아보기로 결정했어요.
처음에는 좀 걱정됐지만, 검사 시작 전에 의사 선생님께서 ‘아프지 않게 잘 해드릴게요.
편안하게 호흡만 잘 해주세요’라고 말씀해주셔서 마음이 놓였어요.
검사 중 배가 좀 부풀어 오르는 느낌은 있었지만, 복식 호흡을 계속 신경 쓰면서 하니 참을 만했어요.
중간에 불편한 순간이 아주 없었던 건 아니지만, 예상했던 것만큼 엄청나게 아프지는 않았습니다.
오히려 검사 끝나고 바로 일상생활이 가능해서 좋았어요.
다음에 또 부산 건강검진을 받아야 한다면 수면 없이 받을 것 같아요.”

또 다른 분은 이렇게 이야기합니다.
“약간의 불편함은 있었지만, 의료진의 숙련도와 제 호흡법이 중요했던 것 같아요.
검사 전날 충분히 장을 비우는 게 정말 중요하다는 걸 느꼈습니다. 대장내시경 전 주의사항을 잘 지킨 덕분인지 통증보다는 불편함 정도였습니다.”