백내장 수술을 막 마치고 집에 돌아온 당신, 시야가 조금씩 선명해지길 기대하지만 눈이 따끔거리거나 불편한 느낌에 불안해지시죠. 수술 후 처음 며칠은 누구나 비슷한 걱정을 하게 됩니다. 이 글에서 회복 기간과 실천적인 관리 방법을 알려드려, 안심하고 일상으로 복귀할 수 있게 도와드리겠습니다.
수술 직후 가장 흔한 불편함들
수술 다음 날부터 눈이 붉어지거나 가벼운 통증, 빛 번짐이 생길 수 있습니다. 이는 정상적인 반응으로, 백내장 수술 후 염증 때문입니다. 문제는 이런 증상이 길어지면 일상생활이 힘들어진다는 점. 왜 이런 일이 생기나요? 수술 중 인공수정체를 삽입하면서 눈 조직이 자극을 받기 때문입니다. 이를 방치하면 회복이 늦어질 수 있어, 초반 관리가 핵심입니다.
회복 기간은 얼마나 걸릴까
대부분 1주일 안에 일상 복귀가 가능하지만, 완전 회복까지 4~6주 소요됩니다. 왜 이 기간이 중요한가요? 눈의 상피세포가 재생되고 안정화되기 때문입니다. 초기 1~3일은 안대 착용으로 보호하고, 1주 후에는 시력 검사를 받으며 진행 상황을 확인하세요. 개인차가 있으니 의사 지침을 따르는 게 안전합니다.
관리의 핵심: 왜 눈물샘 보호가 우선인가
수술 후 눈이 건조해지기 쉽습니다. 이유는 마취와 수술 스트레스로 눈물 분비가 줄기 때문. 이를 방치하면 각막 손상이 올 수 있어, 인공눈물을 1일 4~6회 넣는 게 필수입니다. 또한, 물리적 충격을 피하세요. 세안 시 눈 주위를 살살 닦고, 1주간은 무거운 물건 들기 금지입니다.
관점 전환: 수술 후가 진짜 시작
많은 분이 수술만 마치면 끝이라고 생각하지만, 실제로 80%의 성공은 사후 관리에서 나옵니다. 불편함을 ‘정상’으로 여기지 말고 적극 대처하면, 더 선명한 시야로 새로운 삶을 맞이할 수 있습니다.
지금 바로 실천할 관리 팁 5가지
1. 인공눈물 사용: 처방된 것을 정해진 횟수로 넣으세요. 건조 시 즉시 추가.
2. UV 차단: 외출 시 선글라스 착용으로 빛 자극 막기.
3. 위생 철저: 손 씻고 안경 만지기, 물놀이·사우나 1개월 금지.
4. 영양 보충: 비타민 A·C가 풍부한 채소(당근, 시금치) 매일 섭취.
5. 이상 징후 시 즉시 진료: 통증 심해지거나 시야 흐려지면 병원 방문.
백내장 수술 후 회복은 철저한 초기 관리로 단축됩니다. 지금 당장 의사 처방전을 확인하고 인공눈물을 준비하세요. 더 건강한 눈으로 하루를 시작해보세요.
