콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추기 위한 올바른 식단 순서를 알려드립니다. 밥→고기→채소의 잘못된 식사법을 개선하고 건강한 식습관을 만드세요.
목차 1. 탄수화물 중독의 원인과 증상 2. 점진적으로 탄수화물 줄이는 방법 3. 대체 식품으로 갈망 채우기 4. 생활 습관 변화로…